Đăng đăng nhập

Cài đặt

Điểm thưởng

-pt

Phiếu giảm giá

-Trang

Chào mừng bạn đến với DLsite comipo.

Tạo tài khoản Đăng nhập

Thông báo

Đi đến danh sách

Quan trọng

Tìm kiếm tác phẩm （Truyện tranh）

Khu vực mua sắm

Trợ giúp ・Trợ giúp

Đăng xuất

血管を強くする1分正座

池谷敏郎

試し読み

Đọc miễn phí

{{$t('product.price.discount_rental')}}
あと{{ rentaled.limit }}{{ rentaled.period }}まで

{{$t('product.title_works.limit_sales')}} {{ product.discount_rate == 100 ? $t('product.title_works.only_now_free') : product.discount_rate + '%OFF' }}

{{ product.voice_pack.sum_price | number_format }}

{{ product.voice_pack.parent_official_price | number_format }} {{ product.voice_pack.parent_price | number_format }}

{{ product.voice_pack.child_official_price | number_format }} {{ product.voice_pack.child_price | number_format }}

{{ product.voice_pack.sum_point | number_format }}pt

{{ real_point | number_format }} pt ({{ $t('product.price.point_return', [real_point_rate]) }}) pt ({{ $t('product.price.noreduction') }})

Giá tiền

1,188JPY

Điểm thưởng

32pt (3Hoàn tiền điểm %)

Trung bình	{{ product.rate_average_2dp }}
Diễn giải	5 sao (or use ☆☆☆☆☆) ({{ product.rate_count_detail ? product.rate_count_detail[4].count : 0\|number_format }}) 4 sao (or use ☆☆☆☆) ({{ product.rate_count_detail ? product.rate_count_detail[3].count : 0\|number_format }}) 3 sao (or use ☆☆☆) ({{ product.rate_count_detail ? product.rate_count_detail[2].count : 0\|number_format }}) 2 sao (or use ☆☆) ({{ product.rate_count_detail ? product.rate_count_detail[1].count : 0\|number_format }}) 1 sao (or use ☆) ({{ product.rate_count_detail ? product.rate_count_detail[0].count : 0\|number_format }})

Đăng ký thành viên và nhận nhiều phiếu giảm giá!

Giá tận dụng phiếu giảm giá tốt nhất

Có thể sử dụng để mua hàng từ 301 JPY trở lên.

Giá tận dụng phiếu giảm giá tốt nhất

Phiếu giảm giá có sẵn Xác nhận điều kiện sử dụng ở đây

Không thể sử dụng phiếu khuyến mãi

{{ carted.name }}Đã thêm

{{ rental.price | number_format }}JPY

{{ real_price | number_format }}JPY

{{ carted.name }}Đã thêm

Tạo liên kết tiếp thị

Đã đánh giá tác phẩm Đánh giá tác phẩm

Ưu đãi mua hàng

{{ gift.title }}

Đang phát tới {{ gift.distribute_end_str }}
{{ coupon.coupon_name }}

Đang phát tới {{ coupon.end_date_str }}

Thời hạn hiệu lực:{{ coupon.user_limit_date }}

Thời hạn hiệu lực:{{ coupon.limit_days_day }} ngày sau khi mua
{{ bonus.title }}

Đang phát tới {{ bonus.end_date_str }}

Thông tin tác phẩm

Tác giả: 池谷敏郎
Nhà xuất bản: 小学館集英社プロダクション; {{ is_favorite ? $t('follow.follow_button.is_favorite') : $t('follow.follow_button.into_favorite') }}{{follower_count | number_format}}; Nhận thông tin về tác phẩm mới & và các chương trình giảm giá! Quản lý dễ dàng qua danh sách theo dõi!
Nhãn dán: ShoPro Books
Bộ truyện: 血管を強くする1分正座
Thể loại: 暮らし/健康/子育て

Ngày phát hành: Ngày 08 tháng 08 năm 2023
Độ tuổi chỉ định: Tất cả độ tuổi
Định dạng tác phẩm: 一般書籍
Định dạng tệp tin: Novel Viewer (Chỉ dành riêng cho trình duyệt)
Ngôn ngữ được hỗ trợ: Tiếng Nhật

Nội dung tác phẩm

テレビ番組でおなじみ、「血管先生」こと池谷敏郎先生による50歳からの健康習慣！
あなたの健康法は長続きしていますか? 「暑い」「寒い」「痛い」「時間がない」・・・など天候や身体的負荷、時間的制限によってせっかく「血管にいいこと」を知っていても継続できないあなたも無理なく「ながら」で続けられます。「1分間正座する」。これは自宅でいつでもできる血管を鍛える「自力加圧トレーニング」なのです
テレビを見ながら、お茶を飲みながら、「しなやかで、詰まりにくく、切れにくい」血管をよみがえらせることができます。
目次
第1章　健康の要は「血管力」
第2章　「血管力」アップで、体はこんなに変わる！
第3章　なぜ「正座」をすると血管力が高まるのか
第4章　「1分正座」の方法
第5章　「血管力」をさらに高める生活習慣

Đánh giá của người dùng

Tác phẩm cùng nhãn dán

Sách

お前の親になったる―被害者と加害者のドキュメント

草刈健太郎

1,386 JPY
/ 37pt(3%)

元受刑者を雇い入れ、就労支援を行う『職親プロジェクト』に携わることになった著者・草刈健太郎には、大切…

Ngày phát hành : 08/08/2023
Sách

9歳までの「自分力」教育

やる気スイッチグループ

1,485 JPY
/ 40pt(3%)

子どもの可能性はどうすれば引き出せる？やる気になってくれる？やる気スイッチグループが培った「や…

Ngày phát hành : 08/08/2023
Sách

ドラマで韓国語2

イ・ミオク, 大西悠

1,485 JPY
/ 40pt(3%)

５つの大人気ドラマの台本がそのままテキストに！涙こぼれる名シーンに感動しながら、リアルな韓国…

Ngày phát hành : 08/08/2023
Sách

マンガでわかる痔の治し方

平田雅彦, ヒヅメ

1,287 JPY
/ 35pt(3%)

「切りたくない、入院したくない！」痔に悩むマンガ家が、40万人を診てきた名医に相談。自分で痔…

Ngày phát hành : 08/08/2023
Sách

ドラマで韓国語

イ・ミオク, 大西悠

1,485 JPY
/ 40pt(3%)

５つの大人気ドラマの台本がそのままテキストに！胸キュン！な名シーンにときめきながら、リアルな…

Ngày phát hành : 08/08/2023
Sách

人間愚痴大全

福田智弘

1,980 JPY
/ 54pt(3%)

「童貞を失ったのがすこぶる遅く」（三島由紀夫）人類の愚痴、集めました。夏目漱石から豊臣秀吉、…

Ngày phát hành : 08/08/2023
Sách

ねなしがみ　もの久保作品集

もの久保

2,475 JPY
/ 67pt(3%)

稀代の絵師・もの久保が贈る、不穏な空気漂うイラストをのみを収録した作品集。日本のどこかにある、…

Ngày phát hành : 08/08/2023
Sách

美しいナゾトキ

常春, 無策師, 矢野了平

1,584 JPY
/ 43pt(3%)

「こんなナゾトキがあったのか！？」よけいな情報が一切ないシンプルさ。類似問題が見あたらないオ…

Ngày phát hành : 08/08/2023
Sách

おじさん日記

RYO OGATA

1,188 JPY
/ 32pt(3%)

「YAHOO!ニュース」をはじめネットニュースで注目を集めた、19歳の東京藝大生による創作絵日記、つ…

Ngày phát hành : 08/08/2023
Sách

非常識に生きる

堀江貴文

1,386 JPY
/ 37pt(3%)

あまたの事業を成功させてきた男、堀江貴文。実現できたのは、莫大な資金や、特殊な才能があったからでは…

Ngày phát hành : 08/08/2023
Sách

深夜薬局　歌舞伎町26時、いつもの薬剤師がここにいます

福田智弘

1,386 JPY
/ 37pt(3%)

日本一の歓楽街、新宿・歌舞伎町。このネオン街の一角に、夜8時に開く薬局がある。営業は、翌朝の…

Ngày phát hành : 08/08/2023
Sách

メモの変態が手帳をスマホに変えた理由　20年間手帳を使い続けてきた経営コンサルタントが教えるずるいスマメモ術

堀越吉太郎

1,485 JPY
/ 40pt(3%)

メモするとき、メモを探すとき、情報を共有するとき、スマホならその場で一瞬！手間のかか…

Ngày phát hành : 08/08/2023
Sách

会社を使い倒せ！

小野直紀

1,386 JPY
/ 37pt(3%)

会社でやりたいことができない。そんなとき、あなたならどうしますか？辞めて転職する。あるいは起…

Ngày phát hành : 08/08/2023
Sách

スゴ伸び

小林弘幸

990 JPY
/ 27pt(3%)

外出自粛、そして在宅勤務が続くいま、ぜひ毎日の習慣にしたい超簡単ストレッチです。運動不足になりや…

Ngày phát hành : 08/08/2023
Sách

Replicare {レプリカーレ}

もの久保（蟻塚）

2,178 JPY
/ 59pt(3%)

幻想絵師・もの久保が描く黙示録的絵画世界稀代の絵師・もの久保が、その活動初期から現在まで描き続け…

Ngày phát hành : 08/08/2023

Tác phẩm cùng tác giả

Tác phẩm đang được bán

Sách

隠れ脳梗塞は自分で治す

池谷敏郎

990 JPY
/ 27pt(3%)

脳梗塞一歩手前の症状を見逃すな！　40代では3人に1人、50代では2人に1人、60代では8割以上の人…

Ngày phát hành : 10/08/2024
Sách

人生最後のダイエット

主婦の友社, 池谷敏郎(監)

1,018 JPY
/ 27pt(3%)

ゆるい糖質コントロールと野菜食で、アンチエイジングとリバウンドなしのダイエットをめざすための方法と、…

Ngày phát hành : 19/09/2023
Sách

炭水化物を食べてもやせる！レジスタントスターチ式ダイエット

池谷敏郎(監)

1,100 JPY
/ 30pt(3%)

炭水化物を食べてもやせることができる全く新しい「レジスタントスターチ式ダイエット」なら１０日で２キロ…

Ngày phát hành : 19/09/2023
Sách

血管が老けないのはどっち？

池谷敏郎

1,210 JPY
/ 33pt(3%)

なにげなくやっている生活習慣。実は血管をボロボロにしている原因だった。血管の名医が教える血管に１番い…

Ngày phát hành : 19/09/2023
Sách

いまさら聞けない健康の常識・非常識

池谷敏郎

1,320 JPY
/ 36pt(3%)

喫煙＝肺がん？抗生物質＝風邪の特効薬？答えはすべてウソ！９割の人が勘違いしている健康の常識・非常識を…

Ngày phát hành : 19/09/2023
Sách

医者がすすめる“大豆ファースト”

池谷敏郎(監), 奥薗壽子

968 JPY
/ 26pt(3%)

医師も実践！「蒸し大豆」をとりいれるだけの簡単食事法で、血糖値の上昇を防ぎ、動脈硬化を予防。健康寿命…

Ngày phát hành : 19/09/2023
Sách

マンガでかんたん！血管がぐんぐん若返る習慣

池谷敏郎, 百田ちなこ

1,298 JPY
/ 35pt(3%)

あらゆる生活習慣病の予防に直結する「血管力」を簡単に高める方法を、食事・運動・生活術など項目別に漫画…

Ngày phát hành : 25/01/2022