５００ｋｃａｌデトックス・ベジべんとう

庄司いずみ

試し読み

Đọc miễn phí

{{$t('product.price.discount_rental')}}
あと{{ rentaled.limit }}{{ rentaled.period }}まで

{{$t('product.title_works.limit_sales')}} {{ product.discount_rate == 100 ? $t('product.title_works.only_now_free') : product.discount_rate + '%OFF' }}

{{ product.voice_pack.sum_price | number_format }}

{{ product.voice_pack.parent_official_price | number_format }} {{ product.voice_pack.parent_price | number_format }}

{{ product.voice_pack.child_official_price | number_format }} {{ product.voice_pack.child_price | number_format }}

{{ product.voice_pack.sum_point | number_format }}pt

{{ real_point | number_format }} pt ({{ $t('product.price.point_return', [real_point_rate]) }}) pt ({{ $t('product.price.noreduction') }})

Giá tiền

1,320JPY

Điểm thưởng

36pt (3Hoàn tiền điểm %)

Trung bình	{{ product.rate_average_2dp }}
Diễn giải	5 sao (or use ☆☆☆☆☆) ({{ product.rate_count_detail ? product.rate_count_detail[4].count : 0\|number_format }}) 4 sao (or use ☆☆☆☆) ({{ product.rate_count_detail ? product.rate_count_detail[3].count : 0\|number_format }}) 3 sao (or use ☆☆☆) ({{ product.rate_count_detail ? product.rate_count_detail[2].count : 0\|number_format }}) 2 sao (or use ☆☆) ({{ product.rate_count_detail ? product.rate_count_detail[1].count : 0\|number_format }}) 1 sao (or use ☆) ({{ product.rate_count_detail ? product.rate_count_detail[0].count : 0\|number_format }})

Đăng ký thành viên và nhận nhiều phiếu giảm giá!

Giá tận dụng phiếu giảm giá tốt nhất

Có thể sử dụng để mua hàng từ 301 JPY trở lên.

Giá tận dụng phiếu giảm giá tốt nhất

Phiếu giảm giá có sẵn Xác nhận điều kiện sử dụng ở đây

Không thể sử dụng phiếu khuyến mãi

{{ carted.name }}Đã thêm

{{ rental.price | number_format }}JPY

{{ real_price | number_format }}JPY

{{ carted.name }}Đã thêm

Tạo liên kết tiếp thị

Đã đánh giá tác phẩm Đánh giá tác phẩm

Ưu đãi mua hàng

{{ gift.title }}

Đang phát tới {{ gift.distribute_end_str }}
{{ coupon.coupon_name }}

Đang phát tới {{ coupon.end_date_str }}

Thời hạn hiệu lực:{{ coupon.user_limit_date }}

Thời hạn hiệu lực:{{ coupon.limit_days_day }} ngày sau khi mua
{{ bonus.title }}

Đang phát tới {{ bonus.end_date_str }}

Thông tin tác phẩm

Tác giả: 庄司いずみ
Nhà xuất bản: 主婦の友社; {{ is_favorite ? $t('follow.follow_button.is_favorite') : $t('follow.follow_button.into_favorite') }}{{follower_count | number_format}}; Nhận thông tin về tác phẩm mới & và các chương trình giảm giá! Quản lý dễ dàng qua danh sách theo dõi!
Bộ truyện: ５００ｋｃａｌデトックス・ベジべんとう
Thể loại: Ẩm thực/ Đồ ăn ngon/ Sành ăn

Ngày phát hành: Ngày 19 tháng 09 năm 2023
Độ tuổi chỉ định: Tất cả độ tuổi
Định dạng tác phẩm: 一般書籍
Định dạng tệp tin: Comic Viewer (Chỉ dành riêng cho trình duyệt)
Ngôn ngữ được hỗ trợ: Tiếng Nhật
Đếm trang: 96

Nội dung tác phẩm

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

ランチだけで１日分の野菜３５０ｇがとれる夢のデトックスべんとう。
作り置きおかずなので、朝３分でつめるだけ。
全部５００ｋｃａｌ台以下なので、美肌だけでなく、ダイエットにもぴったり。
シミ、シワ、たるみ、むくみなど、悩み別に効くお弁当を紹介。早速、今日からチャレンジして１週間後に美女に変身しちゃおう！
　内容
究極の美女弁当
デトックスに効くメインのおかず
デトックスに効くサブおかず
これさえあればＯＫ！の最強おかず
何もない日のスピード弁当
ほぼゼロカロリーのプチおかず
ふりかけバリエ
１杯で３５０ｇがとれるベジスープ
デトックス・味ごはんバリエ

Đánh giá của người dùng

Tác phẩm cùng tác giả

Tác phẩm đang được bán

Sách

美願食堂　8巻

東環妃(作), よねまる, 庄司いずみ(監)

550 JPY
/ 15pt(3%)

病床に伏す母親の願掛けのため、お遍路の巡礼にやってきた米国人のアラン。定年退職後、無気力になった男。…

Ngày phát hành : 22/08/2024
Sách

作る人のための　ベジタリアン・パーフェクト・ブック

庄司いずみ

2,310 JPY
/ 63pt(3%)

本物のベジタリアンのためのルールを明確にしたクックブック。メニュー作りから実際の調理法までプロが使え…

Ngày phát hành : 17/05/2024
Sách

老けない、きれいになる！　ベジごはん

庄司いずみ, 白澤卓二(監)

200 JPY
1,100 JPY
/ 5pt(3%)

Giảm giá82% ～10/24 23:59 (JST)

４０代後半で白髪、シミなし！　野菜生活１６年目を迎える著者のレシピは、アンチエイジングの権威・白澤教…

Ngày phát hành : 17/05/2024
Sách

美願食堂　7巻

東環妃(作), よねまる, 庄司いずみ(監)

550 JPY
/ 15pt(3%)

マヨネーズ好きの子供に手を焼く母親や、筆記具の新商品開発に悩むサラリーマン。はたまた海外に憧れるも一…

Ngày phát hành : 11/04/2024
Sách

美願食堂　6巻

東環妃(作), よねまる, 庄司いずみ(監)

550 JPY
/ 15pt(3%)

店の臨時休業を利用して、良子はひとり奈良へと向かう。その目的は、良子をヴィーガンへと導いた師匠との再…

Ngày phát hành : 14/12/2023
Sách

酢しょうがでやせる！元気になる！

庄司いずみ, 石原新菜(監)

825 JPY
/ 22pt(3%)

酢タマネギブームの次は「酢しょうが」！　作りおきしてもっと元気にキレイに！　高血圧や動脈硬化、冷えと…

Ngày phát hành : 19/09/2023
Sách

やせる！作りおきベジスープ

庄司いずみ

858 JPY
/ 23pt(3%)

作りおきするのは、たった１つのスープ。アレンジ自在で飽きない、だからやせる！　糖質オフやデトックスに…

Ngày phát hành : 19/09/2023
Sách

体においしいＳｕｐｅｒスムージー

庄司いずみ

1,100 JPY
/ 30pt(3%)

プチ不調はスムージーで解決！　症状別に、いま必要な栄養をとれるスムージー。話題のスーパーフードもとり…

Ngày phát hành : 19/09/2023
Sách

１皿で野菜３５０ｇ　まんぷくベジプレートＺｅｒｏ

庄司いずみ

1,320 JPY
/ 36pt(3%)

糖質オフ、カロリーオフのベジダイエットレシピ。１食で１日分の野菜がとれるから、たっぷり食べてもキレイ…

Ngày phát hành : 19/09/2023
Sách

野菜丸ごと！世界一カンタンな野菜のレシピ

庄司いずみ

1,320 JPY
/ 36pt(3%)

野菜は丸ごと使うと、もっとおいしい！大人気野菜料理家・庄司いずみさんが、目からウロコの野菜レシピを紹…

Ngày phát hành : 19/09/2023
Sách

野菜のチカラ　疲れをとる

庄司いずみ

1,100 JPY
/ 30pt(3%)

野菜で心と体のアンチエイジングを目指す新シリーズ。「疲れ」の種類別におすすめ野菜＆レシピを紹介。

Ngày phát hành : 19/09/2023
Sách

野菜のチカラ　やる気スイッチを押す

庄司いずみ

935 JPY
/ 25pt(3%)

野菜を食べて、心も体も元気に！「やる気」が出る野菜と、朝・昼・夕食レシピを提案。著書は人気野菜料理家…

Ngày phát hành : 19/09/2023
Sách

週末だけ塩抜きダイエット　デトックス・ベジレシピ

庄司いずみ

1,210 JPY
/ 33pt(3%)

塩分を控えて、すっきりキレイに！　週末２日間「塩抜きベジごはん」を食べるだけ。話題の「塩抜きダイエッ…

Ngày phát hành : 19/09/2023
Sách

デトックス・ベジＢＥＳＴレシピ

庄司いずみ

1,540 JPY
/ 42pt(3%)

食べるほどキレイに＆ダイエット！　累計２１万部発行のデトックス・ベジシリーズから、あなたの不調に効く…

Ngày phát hành : 19/09/2023
Sách

デトックス・ベジ　ソース・ドレッシング

庄司いずみ

1,320 JPY
/ 36pt(3%)

肉や魚にかけるだけで、１食分の野菜がとれるソースやドレッシング。作り置きしておけばあっという間にでき…

Ngày phát hành : 19/09/2023