完全図解　坐骨神経痛のすべて　自分で治すプログラムつき

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あなたの足のしびれ、腰痛は腰部脊柱管狭窄症？　それともヘルニア？　原因がわかれば対処法がわかる。手術をする前にできること

あなたの腰痛、足のしびれの原因は腰部脊柱管狭窄症？
それとも腰椎椎間板ヘルニア？
しびれや痛みが起こる原因は、それ以外にも殿皮神経障害、
仙腸関節障害、梨状筋症候群、末梢神経障害など、さまざまあり、
それぞれ治療法が異なります。
まずは原因を知るところが肝心。
本書では、原因を知り、症状にあった治療を選ぶために必要なことをすべてを徹底解説。
手術をする前に知っておくべきこと、自分で治す運動やストレッチ、改善プログラムを紹介。
低侵襲脊椎手術を得意とする専門医が、あなたにとってのベストな選択を示します。
今日からすぐに実践できる、「自分でできる運動プログラム」つき。
ほぐして、ゆるめて、のばして、体を使う。
痛みはがまんしているだけではなくなりません。
動かしながら、筋肉をおとさないことが大切です。
坐骨神経痛のすべてがわかる決定版。

田村 睦弘：医療法人平和会平和病院副院長、脊椎外科・横浜脊椎脊髄病センター長。
慶応大学医学部卒業後、同大学整形外科学教室入局。
川崎市立川崎病院、国立病院機構村山医療センター、済生会横浜市東部病院を経て、
２０１２年２月、平和病院横浜脊髄脊髄病センターを設立し、センター長に就任。
日本整形外科学会認定整形外科専門医。日本脊椎脊髄病学会脊椎脊髄外科指導医。
黒田 恵美子:ジャスミン・ケア・フィットネス代表。
健康運動指導士、心理相談員。
東海大学医学部医学科非常勤講師。