食いしんぼでも薬に頼らずコレステロールを自分で下げる方法

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コレステロールが高い原因とそれを下げる方法を患者さん自らが見つけ出し、実践するための知識と生活のコツを体得できる決定版

動脈硬化の大きな要因であり、心筋梗塞や脳卒中の危険因子の一つが、
コレステロール値が高くなること。
本書は、「自分でできる」「すぐできる」コレステロール値を下げるコツと知恵を満載しました。
基本的に見開き２ページ単位の読み切り記事の体裁と、
わかりやすいカラー印刷のイラストや図表、写真を使って、
医学的に裏付けられたコレステロール値を下げる具体的な対策や対処法を
ていねいに説明してあります。
とはいえ、単なるハウツー書ではありません。
コレステロールを下げるための食品選びや食事のとり方、運動法など、
さまざまな生活上のコツやポイント、知識を具体的に紹介・提案しながら、
その説明の中に高コレステロール血症や動脈硬化のわかりやすい医学的知識を織り込んであります。
話題性のある内容も豊富に盛り込んであるので、どのページもきっと興味深く読んでいただけるでしょう。
目で見て読んでわかる家庭医療実用書です。