{{ login_id.substr(0, 30) }}{{ login_id.length > 30 ? '...' : '' }}
‏الإعدادات
مرحبا بكم في DLsite comipo
انشاء حساب تسجيل الدخول
‏الإعلانات
‏قائمة
‏البحث عن المنتجات （قصص مصورة）
قسم البيع بالتجزئة
الدليل ・مساعدة
‏تسجيل الخروج
‏شروط إضافية
‏النوع
‏صيغة المنتج
القائمة
بحث
‏السلة

ジムに通う前に読む本　スポーツ科学からみたトレーニング

桜井静香

‏قم بالقراءة مجانا

{{$t('product.price.discount_rental')}}
あと{{ rentaled.limit }}{{ rentaled.period }}まで

{{$t('product.title_works.limit_sales')}} {{ product.discount_rate == 100 ? $t('product.title_works.only_now_free') : product.discount_rate + '%OFF' }}

{{ product.voice_pack.sum_price | number_format }}
{{ product.voice_pack.parent_official_price | number_format }} {{ product.voice_pack.parent_price | number_format }}
{{ product.voice_pack.child_official_price | number_format }} {{ product.voice_pack.child_price | number_format }}
{{ product.voice_pack.sum_point | number_format }}pt
{{ real_point | number_format }} pt ({{ $t('product.price.point_return', [real_point_rate]) }}) pt ({{ $t('product.price.noreduction') }})
‏السعر / الثمن 
1,100JPY
نقاط
30pt (3٪ ربح)
سجل للحصول على قسائم مجانية!
أقل سعر ممكن مع القسائم
يمكن استخدامه على المشتريات التي تزيد عن 301 ين ياباني
أقل سعر ممكن مع القسائم
القسيمة المتاحة تحقق من الشروط هنا

لا يمكن استخدام القسيمة

{{ carted.name }}تمت الإضافة

{{ rental.price | number_format }}JPY

{{ real_price | number_format }}JPY

{{ carted.name }}تمت الإضافة

{{ is_favorite ? '‏تمت إضافة إلى المفضلة من قبل' : '‏المفضلة' }}

{{ is_favorite ? '‏تمت إضافة إلى المفضلة من قبل' : '‏المفضلة' }}

إنشاء رابط افيلييت
تقييم المنتجات تقييم العمل

‏مكافأة الشراء

  • {{ gift.title }}

    ‏متوفرة إلى غاية %

  • {{ coupon.coupon_name }}

    ‏متوفرة إلى غاية %

    تاريخ انتهاء الصلاحية:{{ coupon.user_limit_date }}

    تاريخ انتهاء الصلاحية:{{ coupon.limit_days_day }} يوم بعد الشراء

  • {{ bonus.title }}

    ‏متوفرة إلى غاية %

‏معلومات المنتج

المؤلف
桜井静香
الناشر
講談社
{{ is_favorite ? $t('follow.follow_button.is_favorite') : $t('follow.follow_button.into_favorite') }}
‏ملصق
ブルーバックス
اسم السلسلة
ジムに通う前に読む本　スポーツ科学からみたトレーニング
‏النوع
Sports
تاريخ الاصدار
ماي/17/2024
العمر
‏جميع الأعمار
‏صيغة المنتج
一般書籍
 ‏صيغة الملف
المشاهد الهزلي (المتصفح فقط)
اللغات المدعومة
日本語
‏عدد الصفحات
247

‏ملخص المنتج

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

筋力増強には「大きな筋肉から先に鍛える」手法、脂肪燃焼には「筋トレ→有酸素的運動」が効果的、など最新の運動・スポーツ科学に裏付けられた方法を用いて、ジム通いを、より質の高いものにするための1冊。ストレッチング、筋力トレーニング、ウォーキング、ランニング、エアロビクス、水中トレーニング、ピラティス、ヨガなど、ジムで行われるさまざまな運動について、その理論と効果を解説する。（ブルーバックス・2010年8月刊）

تقييمات المستخدمين

منتجات بنفس التسمية

قام المستخدمون الذين اشتروا هذا المنتج أيضا بشراء

    ‏منتجات عليها تخفيض

    تم زيارتها مؤخرا