老けない、きれいになる！ ベジごはん
庄司いずみ Andra
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Produktinformation
- Författare
- 庄司いずみ 白澤卓二
- Utgivare
- 講談社
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- Label
- 講談社のお料理ＢＯＯＫ
- Serier
- 老けない、きれいになる！ ベジごはん
- Genre
- Matlagning / Gourmet
- Utgivningsdatum
- 17/05/2024
- Ålder
- Alla åldrar
- Produktformat
-
一般書籍
- Filformat
- Serier Viewer (endast webbläsare)
- Språk som stöds
- japanska
- Sidonummer
- 84
Produkt sammanfattning
野菜だけの食生活を実践して１６年目。４０代後半にして白髪、シミなしという庄司いずみ氏と「老化防止には野菜が一番」というアンチエイジングの権威・白澤卓二教授がコラボ。“アンチエイジング効果抜群”の１０種類の野菜を選定し、各８～１０品のレシピを紹介。すべてのメニューに野菜量を明記。１品につき野菜を最低１００ｇ摂れるので、おかずを２～３品食べれば、推奨野菜摂取量１日３５０ｇはらくらく達成です！
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