癒しのランニング
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معلومات المنتج
- المؤلف
- 金哲彦
- الناشر
- 講談社
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- ملصق
- 講談社現代新書
- اسم السلسلة
- 癒しのランニング
- النوع
- Sports
- تاريخ الاصدار
- ماي/17/2024
- العمر
- جميع الأعمار
- صيغة المنتج
-
一般書籍
-  صيغة الملف
- عارض الرواية (المتصفح فقط)
- اللغات المدعومة
- 日本語
ملخص المنتج
肩が凝る、腰が痛いなど現代人特有の症状は走った方が良くなります。日常生活や仕事のストレス解消にも効果があるランニングは、今最も人気のあるスポーツです。最近ではうつ病の治療に効果がある、認知症の患者も症状の悪化がストップするなど、リハビリテーション施設なども注目をしています。本書はランニングを習慣化することで「心にパワー」をもたらすことを伝えます。「走ってみたい」と思っている方、必読です。（講談社現代新書）
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