癒しのランニング
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Product information
- Author
- 金哲彦
- Publisher
- 講談社
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- Label
- 講談社現代新書
- Series name
- 癒しのランニング
- Genre
- Sports
- Release date
- May/17/2024
- Age
- All Ages
- Product format
-
General
- File format
- Novel Viewer (Browser Only)
- Supported languages
- Japanese
Product summary
肩が凝る、腰が痛いなど現代人特有の症状は走った方が良くなります。日常生活や仕事のストレス解消にも効果があるランニングは、今最も人気のあるスポーツです。最近ではうつ病の治療に効果がある、認知症の患者も症状の悪化がストップするなど、リハビリテーション施設なども注目をしています。本書はランニングを習慣化することで「心にパワー」をもたらすことを伝えます。「走ってみたい」と思っている方、必読です。（講談社現代新書）
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