癒しのランニング
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Produktinformation
- Författare
- 金哲彦
- Utgivare
- 講談社
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- Label
- 講談社現代新書
- Serier
- 癒しのランニング
- Genre
- Sporter
- Utgivningsdatum
- 17/05/2024
- Ålder
- Alla åldrar
- Produktformat
-
一般書籍
- Filformat
- Novel Viewer (endast webbläsare)
- Språk som stöds
- japanska
Produkt sammanfattning
肩が凝る、腰が痛いなど現代人特有の症状は走った方が良くなります。日常生活や仕事のストレス解消にも効果があるランニングは、今最も人気のあるスポーツです。最近ではうつ病の治療に効果がある、認知症の患者も症状の悪化がストップするなど、リハビリテーション施設なども注目をしています。本書はランニングを習慣化することで「心にパワー」をもたらすことを伝えます。「走ってみたい」と思っている方、必読です。（講談社現代新書）
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