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筋肉革命　人生を楽しむ体のつくり方

石井直方

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작품 정보

저자
石井直方
출판사
講談社
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시리즈명
筋肉革命　人生を楽しむ体のつくり方
장르
근육 주거/건강/육아
판매일
2024년 05월 17일
연령 지정
전연령
작품 형식
일반서적
파일 형식
소설 뷰어 (브라우저 전용)
대응 언어
일본어

작품 내용

定年退職したら、旅行に趣味に大いに楽しもうと計画している人もいるでしょう。では、その願いを実現するためにはどうしたらいいのでしょう？　それはずっと長く健康でいること。今健康な人はこの状態がずっと続くと思っていますが、現在４０歳以上のロコモティブシンドローム、またはその予備軍は全国で男性８４％、女性７９％を占めると推測されています。夢を実現するために、今から準備すべきこととは？

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