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筋肉革命　人生を楽しむ体のつくり方

石井直方

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作品信息

作者
石井直方
出版社
講談社
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系列名
筋肉革命　人生を楽しむ体のつくり方
分类
肌肉 日常生活/健康/育儿
贩卖日
2024年05月17日
年龄指定
全年龄
作品类型
一般书籍
文件形式
轻小说阅览器（浏览器专用）
支持的语言
日文

作品内容

定年退職したら、旅行に趣味に大いに楽しもうと計画している人もいるでしょう。では、その願いを実現するためにはどうしたらいいのでしょう？　それはずっと長く健康でいること。今健康な人はこの状態がずっと続くと思っていますが、現在４０歳以上のロコモティブシンドローム、またはその予備軍は全国で男性８４％、女性７９％を占めると推測されています。夢を実現するために、今から準備すべきこととは？

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