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万病が治る！　２０歳若返る！　かんたん「１日１食」！！

船瀬俊介

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作品情報

作者
船瀬俊介
出版社
講談社
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品牌
講談社文庫
系列名
万病が治る！　２０歳若返る！　かんたん「１日１食」！！
分類
真實體驗/非虛構
販賣日
2024年05月17日
年齡指定
全年齡
作品形式
一般書籍
檔案形式
小說瀏覽器（網頁瀏覽器專用）
對應語言
日文

作品內容

1日１食（超少食）にすると、メタボも解消しスリムに変身！　免疫力がぐ～んとＵＰするので、体調が良くなり病気も治って健康に！　不妊にも嬉しい効果があり、その上、若返る！　この嬉しい“奇跡”がなぜ起こるのか？　その多くの実例や断食、ヨガの教え、東洋医学の知識などを紹介しつつ、そのメカニズムをわかりやすく解説。とは言っても１日１食なんてという人のために、段階的に減らす方法も伝授。ラク～に楽しくファスティング！

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