座ってできる！ シニアヨガ
{{$t('product.price.discount_rental')}}
あと{{ rentaled.limit }}{{ rentaled.period }}まで
{{$t('product.title_works.limit_sales')}} {{ product.discount_rate == 100 ? $t('product.title_works.only_now_free') : product.discount_rate + '%OFF' }}
{{ product.discount_rate == 100 ? $t('product.title_works.only_now_free') : product.discount_rate + '%OFF' }}
{{ $t('product.price.til', [product.discount_end_date]) }}{{ $t('product.price.point_return', [product.product_point_rate]) }}
{{ product.discount_rate == 100 ? $t('product.title_works.only_now_free') : product.discount_rate + '%OFF' }}
{{ $t('product.price.til', [product.discount_end_date]) }}{{ $t('product.price.point_return', [product.product_point_rate]) }}
- Il prezzo più conveniente utilizzando il coupon.
- Può essere utilizzato per acquisti superiori a 301 JPY
- Il prezzo più conveniente utilizzando il coupon.
- Non è possibile utilizzare il coupon.
Vendita terminata
*Login required.
Want to pay with credit card alternatives?Points can be used to buy ANY product on DLsite.
{{ rental.price | number_format }}JPY
{{ real_price | number_format }}JPY
Bonus d'acquisto
-
{{ gift.title }}
In distribuzione fino al {{ gift.distribute_end_str }}
-
{{ coupon.coupon_name }}
In distribuzione fino al {{ coupon.end_date_str }}
Scadenza:{{ coupon.user_limit_date }}
Scadenza:Dopo {{ coupon.limit_days_day }} giorni dall'acquisizione
-
{{ bonus.title }}
In distribuzione fino al {{ bonus.end_date_str }}
Informazioni sull'opera.
- autore
- 山田いずみ
- casa editrice
- 講談社
- {{ is_favorite ? $t('follow.follow_button.is_favorite') : $t('follow.follow_button.into_favorite') }}{{follower_count | number_format}}
- Clicca qui per rimanere aggiornato sulle nuove uscite e offerte!
- Etichetta
- 講談社の実用ＢＯＯＫ
- Serie
- 座ってできる！ シニアヨガ
- Genere
- Lo sport.
- Data di rilascio
- 17/05/2024
- Età
- Tuttel le età
- Formato dell'opera.
-
一般書籍
- Formato del file.
- Visualizzatore di fumetti (solo browser)
- Lingue supportate
- Giapponese
- Numero di pagine.
- 80
Riepilogo dell'opera
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
介護予防運動指導員である著者が、高齢者でも安全にできるように、椅子を使ってするヨガのメソッドを紹介。「脚が痛くて曲げれない」「腕がまっすぐに上がらない」という人でも、体の状態に合わせて無理なくでき、いつでも、どこでも、簡単にはじめられるシニアヨガ。気になる症状を予防・改善する、効果別解説付き。
Recensioni degli utenti.
Opere della stessa etichetta
-
-
![人生を変えるリノベーション [講談社]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAGAAACH5BAEKAP8ALAAAAAABAAEAAAgEAP8FBAA7 "人生を変えるリノベーション [講談社]")
Libri - 人生を変えるリノベーション
- 2,112 JPY / 57pt(3%)
- インテリアと家作りに定評のある行正り香さんのリノベーション本が誕生！
- Data di rilascio : 13/06/2024
-
-
-
Libri
- 新装版 なぜ人間には宗教が必要なのか――今、日本人に一番役に立つ宗教教科書
- 1,155 JPY / 31pt(3%)
- キリスト教とイスラム教は、どっちが侵略的？ 神と仏はどう違う？ 首相の靖国参拝はなぜ悪い？――「宗教…
- Data di rilascio : 07/06/2024
-
-
-
Libri
- 成功する男のファッションの秘訣６０ ９割の人が間違ったスーツを着ている
- 1,155 JPY / 31pt(3%)
- 松屋銀座のカリスマバイヤーが、紳士服の見極め方を伝授。センス・予算・体型に関係なく誰にでも役立つメソ…
- Data di rilascio : 17/05/2024
-
-
-
Libri
- 寝ているうちにやせるカラダになる！ブリージングストレッチ
- 1,155 JPY / 31pt(3%)
- 深い呼吸で脂肪を燃やす！体重１割減も楽勝。脂肪を一番燃やすのは、運動じゃなくて「睡眠中の深い呼吸」だ…
- Data di rilascio : 17/05/2024
-
-
-
Libri
- 酵素たっぷりで「やせ体質」になる！「朝ジュース」ダイエット
- 1,100 JPY / 30pt(3%)
- 朝食を酵素たっぷりのジュースにかえるだけでみるみるやせる！２０ｋｇの減量に成功した著者のジュースレシ…
- Data di rilascio : 17/05/2024
-
-
-
Libri
- Ｄｒ．ＫＡＫＫＯのツンツンくびれ体操
- 1,100 JPY / 30pt(3%)
- テレビや雑誌で話題の美ボディ女医が考案。朝晩３０秒、体をツンツン伸ばすだけで即効くびれる劇的メソッド…
- Data di rilascio : 17/05/2024
-
-
-
Libri
- 大人のゆかた入門
- 1,100 JPY / 30pt(3%)
- ゆかたを着て、きっと出かけたくなります！自分で着られて、いろんな場所に出かけたら、楽しみはもっと広が…
- Data di rilascio : 17/05/2024
-
-
-
Libri
- ストロー１本で顔が１０歳若返る！ ストロビクス
- 1,155 JPY / 31pt(3%)
- ストロー１本で顔が若返る表情筋エクササイズ。フェイスラインが引き締まって小顔効果も。体験者の劇的ビフ…
- Data di rilascio : 17/05/2024
-
-
-
Libri
- もうネイルアートには頼らない！ 大人の上品美爪塾
- 1,265 JPY / 34pt(3%)
- カリスマ・マニキュアリストが伝授する、大人の正しい地爪ケア＆上品ネイル。手入れ次第で、誰でも美しい爪…
- Data di rilascio : 17/05/2024
-
-
-
Libri
- 絶対！ ノーファンデ主義 ファンデーションを脱ぐと美肌が手に入る！
- 1,100 JPY / 30pt(3%)
- ファンデーションを脱ぐと世界感がかわる！シミ、ソバカス、くま、しわ……隠したつもりが、実は逆に目立っ…
- Data di rilascio : 17/05/2024
-
-
-
Libri
- 美活、就活、婚活…内匠淳のメイクが圧倒的に支持される理由
- 1,100 JPY / 30pt(3%)
- あなたの顔を上品に美しく変えて見せます！モデルやタレントではなく、数万人の一般女性にメイクをしてきた…
- Data di rilascio : 17/05/2024
-
-
-
Libri
- 「きれい」を引き寄せる 美容瞑想
- 1,155 JPY / 31pt(3%)
- 外見は生まれつきではなく、その人の思考の表れ。潜在意識に働きかけることで、健康と美と若さを手に入れま…
- Data di rilascio : 17/05/2024
-
-
-
Libri
- １０歳若返る「顔グセ直し」 シワ・たるみがみるみる消えていく！
- 1,100 JPY / 30pt(3%)
- シワ・たるみはほぐせばとれるって知ってましたか？気になるところに直接アプローチして「簡単に・驚くほど…
- Data di rilascio : 17/05/2024
-
-
-
Libri
- よくある“困った”を３秒で解決！ “取説”以前のパソコンの常識
- 1,100 JPY / 30pt(3%)
- 膨大なマニュアルのどこに書いてあるのかもわからない“よくある、困った”をササッと解決！ 初級者からパ…
- Data di rilascio : 17/05/2024
-
-
-
Libri
- デトックス＆脂肪燃焼 ダブル効果でやせる！ 朝ジュース×夜スープダイエット
- 1,100 JPY / 30pt(3%)
- 酵素たっぷりの朝ジュースとデトックス＆脂肪燃焼効果の高い夜スープのダブル効果でやせる！ ストレスなし…
- Data di rilascio : 17/05/2024
-
![人生を変えるリノベーション [講談社]](http://img.dlsite.jp/resize/images2/work/books/BJ01468000/BJ01467465_img_main_360x360.webp "人生を変えるリノベーション [講談社]")
![新装版 なぜ人間には宗教が必要なのか――今、日本人に一番役に立つ宗教教科書 [講談社]](http://img.dlsite.jp/resize/images2/work/books/BJ01459000/BJ01458301_img_main_360x360.webp "新装版 なぜ人間には宗教が必要なのか――今、日本人に一番役に立つ宗教教科書 [講談社]")
![成功する男のファッションの秘訣６０ ９割の人が間違ったスーツを着ている [講談社]](http://img.dlsite.jp/resize/images2/work/books/BJ01401000/BJ01400318_img_main_360x360.webp "成功する男のファッションの秘訣６０ ９割の人が間違ったスーツを着ている [講談社]")
![寝ているうちにやせるカラダになる！ブリージングストレッチ [講談社]](http://img.dlsite.jp/resize/images2/work/books/BJ01401000/BJ01400544_img_main_360x360.webp "寝ているうちにやせるカラダになる！ブリージングストレッチ [講談社]")
![酵素たっぷりで「やせ体質」になる！「朝ジュース」ダイエット [講談社]](http://img.dlsite.jp/resize/images2/work/books/BJ01401000/BJ01400546_img_main_360x360.webp "酵素たっぷりで「やせ体質」になる！「朝ジュース」ダイエット [講談社]")
![Ｄｒ．ＫＡＫＫＯのツンツンくびれ体操 [講談社]](http://img.dlsite.jp/resize/images2/work/books/BJ01401000/BJ01400550_img_main_360x360.webp "Ｄｒ．ＫＡＫＫＯのツンツンくびれ体操 [講談社]")
![大人のゆかた入門 [講談社]](http://img.dlsite.jp/resize/images2/work/books/BJ01401000/BJ01400568_img_main_360x360.webp "大人のゆかた入門 [講談社]")
![ストロー１本で顔が１０歳若返る！ ストロビクス [講談社]](http://img.dlsite.jp/resize/images2/work/books/BJ01401000/BJ01400579_img_main_360x360.webp "ストロー１本で顔が１０歳若返る！ ストロビクス [講談社]")
![もうネイルアートには頼らない！ 大人の上品美爪塾 [講談社]](http://img.dlsite.jp/resize/images2/work/books/BJ01401000/BJ01400608_img_main_360x360.webp "もうネイルアートには頼らない！ 大人の上品美爪塾 [講談社]")
![絶対！ ノーファンデ主義 ファンデーションを脱ぐと美肌が手に入る！ [講談社]](http://img.dlsite.jp/resize/images2/work/books/BJ01401000/BJ01400650_img_main_360x360.webp "絶対！ ノーファンデ主義 ファンデーションを脱ぐと美肌が手に入る！ [講談社]")
![美活、就活、婚活…内匠淳のメイクが圧倒的に支持される理由 [講談社]](http://img.dlsite.jp/resize/images2/work/books/BJ01402000/BJ01401023_img_main_360x360.webp "美活、就活、婚活…内匠淳のメイクが圧倒的に支持される理由 [講談社]")
![「きれい」を引き寄せる 美容瞑想 [講談社]](http://img.dlsite.jp/resize/images2/work/books/BJ01402000/BJ01401185_img_main_360x360.webp "「きれい」を引き寄せる 美容瞑想 [講談社]")
![１０歳若返る「顔グセ直し」 シワ・たるみがみるみる消えていく！ [講談社]](http://img.dlsite.jp/resize/images2/work/books/BJ01402000/BJ01401203_img_main_360x360.webp "１０歳若返る「顔グセ直し」 シワ・たるみがみるみる消えていく！ [講談社]")
![よくある“困った”を３秒で解決！ “取説”以前のパソコンの常識 [講談社]](http://img.dlsite.jp/resize/images2/work/books/BJ01402000/BJ01401284_img_main_360x360.webp "よくある“困った”を３秒で解決！ “取説”以前のパソコンの常識 [講談社]")
![デトックス＆脂肪燃焼 ダブル効果でやせる！ 朝ジュース×夜スープダイエット [講談社]](http://img.dlsite.jp/resize/images2/work/books/BJ01402000/BJ01401287_img_main_360x360.webp "デトックス＆脂肪燃焼 ダブル効果でやせる！ 朝ジュース×夜スープダイエット [講談社]")