出せる！ 魅せる！ 二の腕ワークアウト
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معلومات المنتج
- المؤلف
- 北島達也
- الناشر
- 講談社
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- ملصق
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- اسم السلسلة
- 出せる！ 魅せる！ 二の腕ワークアウト
- النوع
- 暮らし/健康/子育て
- تاريخ الاصدار
- ماي/17/2024
- العمر
- جميع الأعمار
- صيغة المنتج
-
一般書籍
-  صيغة الملف
- المشاهد الهزلي (المتصفح فقط)
- اللغات المدعومة
- 日本語
- عدد الصفحات
- 80
ملخص المنتج
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二の腕の徹底的な引き締めだけに特化した一冊！ 二の腕ってじつは・もっとも効果が出やすい ・「姿勢を変えるだけ」でも見違える ・１日５分、週2～3回のワークアウトでＯＫ（やりすぎはＮＧ）！なのです。著者は完全個別指導のパーソナルトレーニングジムで、「週１回たった30分」という驚異のワークアウト法が話題の北島達也氏。「ノースリーブなんて、もう二度と着られない」と思っている人は必見です
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