出せる！ 魅せる！ 二の腕ワークアウト
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Informationen zum Titel
- Autor
- 北島達也
- Herausgeber
- 講談社
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- Label
- 講談社の実用ＢＯＯＫ
- Serie
- 出せる！ 魅せる！ 二の腕ワークアウト
- Genre
- 暮らし/健康/子育て
- Veröffentlicht
- 17/05/2024
- Altersfreigabe
- Alle Altersgruppen
- Titelformat
-
一般書籍
- Dateiformat
- Comic-Viewer (nur Browser)
- Unterstützte Sprachen
- Japanisch
- Anzahl der Seiten
- 80
Inhalt des Titels
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二の腕の徹底的な引き締めだけに特化した一冊！ 二の腕ってじつは・もっとも効果が出やすい ・「姿勢を変えるだけ」でも見違える ・１日５分、週2～3回のワークアウトでＯＫ（やりすぎはＮＧ）！なのです。著者は完全個別指導のパーソナルトレーニングジムで、「週１回たった30分」という驚異のワークアウト法が話題の北島達也氏。「ノースリーブなんて、もう二度と着られない」と思っている人は必見です
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