出せる！ 魅せる！ 二の腕ワークアウト
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Informazioni sull'opera.
- autore
- 北島達也
- casa editrice
- 講談社
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- Etichetta
- 講談社の実用ＢＯＯＫ
- Serie
- 出せる！ 魅せる！ 二の腕ワークアウト
- Genere
- 暮らし/健康/子育て
- Data di rilascio
- 17/05/2024
- Età
- Tuttel le età
- Formato dell'opera.
-
一般書籍
- Formato del file.
- Visualizzatore di fumetti (solo browser)
- Lingue supportate
- Giapponese
- Numero di pagine.
- 80
Riepilogo dell'opera
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二の腕の徹底的な引き締めだけに特化した一冊！ 二の腕ってじつは・もっとも効果が出やすい ・「姿勢を変えるだけ」でも見違える ・１日５分、週2～3回のワークアウトでＯＫ（やりすぎはＮＧ）！なのです。著者は完全個別指導のパーソナルトレーニングジムで、「週１回たった30分」という驚異のワークアウト法が話題の北島達也氏。「ノースリーブなんて、もう二度と着られない」と思っている人は必見です
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