仕事力を上げる「脱疲労」「脱ストレス」の技術 フィジカルエリートが実践する
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معلومات المنتج
- المؤلف
- 中野ジェームズ修一
- الناشر
- 講談社
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- اسم السلسلة
- 仕事力を上げる「脱疲労」「脱ストレス」の技術 フィジカルエリートが実践する
- النوع
- 趣味/実用一般
- تاريخ الاصدار
- ماي/17/2024
- العمر
- جميع الأعمار
- صيغة المنتج
-
一般書籍
-  صيغة الملف
- عارض الرواية (المتصفح فقط)
- اللغات المدعومة
- 日本語
ملخص المنتج
トップアスリートほど、運動技術の向上と同じくらいに、「疲労を溜めないこと」を大切にします。青学駅伝チームが箱根駅伝で3連覇できたのも、福原愛選手が五輪2大会連続でメダルを取れたのも、何より「疲労を抜く」ことができていたからこそ。どんなにトレーニングしても疲労が溜まっていては、本来のパフォーマンスは発揮できないからです。フィジカル&メンタルの両面から、その指導を行っていたのが著者です。
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