仕事力を上げる「脱疲労」「脱ストレス」の技術　フィジカルエリートが実践する

中野ジェームズ修一

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Informações do produto

Autor: 中野ジェームズ修一
Editora: 講談社; {{ is_favorite ? $t('follow.follow_button.is_favorite') : $t('follow.follow_button.into_favorite') }}{{follower_count | number_format}}; Clique aqui para ficar por dentro dos novos lançamentos e ofertas!
Série: 仕事力を上げる「脱疲労」「脱ストレス」の技術　フィジカルエリートが実践する
Gênero: 趣味/実用一般

Lançamento: 17/05/2024
Idade: Todas as idades
Formato do produto: 一般書籍
Formato do arquivo: Novel Viewer (apenas no navegador)
Línguas disponíveis: Japonês

Conteúdo do produto

トップアスリートほど、運動技術の向上と同じくらいに、「疲労を溜めないこと」を大切にします。青学駅伝チームが箱根駅伝で3連覇できたのも、福原愛選手が五輪2大会連続でメダルを取れたのも、何より「疲労を抜く」ことができていたからこそ。どんなにトレーニングしても疲労が溜まっていては、本来のパフォーマンスは発揮できないからです。フィジカル&メンタルの両面から、その指導を行っていたのが著者です。