仕事力を上げる「脱疲労」「脱ストレス」の技術　フィジカルエリートが実践する

中野ジェームズ修一

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作品情報

作者: 中野ジェームズ修一
出版社: 講談社; {{ is_favorite ? $t('follow.follow_button.is_favorite') : $t('follow.follow_button.into_favorite') }}{{follower_count | number_format}}; 獲取新作&折扣消息！使用關注列表輕鬆管理！
系列名: 仕事力を上げる「脱疲労」「脱ストレス」の技術　フィジカルエリートが実践する
分類: 嗜好/實用

販賣日: 2024年05月17日
年齡指定: 全年齡
作品形式: 一般書籍
檔案形式: 小說瀏覽器（網頁瀏覽器專用）
對應語言: 日文

作品內容

トップアスリートほど、運動技術の向上と同じくらいに、「疲労を溜めないこと」を大切にします。青学駅伝チームが箱根駅伝で3連覇できたのも、福原愛選手が五輪2大会連続でメダルを取れたのも、何より「疲労を抜く」ことができていたからこそ。どんなにトレーニングしても疲労が溜まっていては、本来のパフォーマンスは発揮できないからです。フィジカル&メンタルの両面から、その指導を行っていたのが著者です。