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百寿者の健康の秘密がわかった　人生１００年の習慣

ＮＨＫスペシャル取材班

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作品情報

著者
ＮＨＫスペシャル取材班
出版社
講談社
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シリーズ名
百寿者の健康の秘密がわかった　人生１００年の習慣
ジャンル
ノンフィクション/体験談
販売日
2024年05月17日
年齢指定
全年齢
作品形式
一般書籍
ファイル形式
ノベルビューア（ブラウザ専用）

作品内容

人生100年時代の今、“サクセスフル・エイジング”がゴール目標になっています。どれだけ元気に年を重ねられるか。現代人の切実な願いとも言えます。そこで、世界中の元気な100歳が住む地域・人の秘密を解明。食・大腸・環境・運動・脳など、本書では、最先端の研究報告とともに、どなたも日常的に実践できる内容をご紹介！　105歳の体と心の健康法を現役医師だった日野原重明さんも披露しています。

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