みんなのストレッチ　永久保存版　１日３分！　膝・腰・肩　しつこい痛みから解放される

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Informações do produto

Autor: 一般社団法人フィジカルトレーナー協会中野ジェームズ修一
Editora: 講談社; {{ is_favorite ? $t('follow.follow_button.is_favorite') : $t('follow.follow_button.into_favorite') }}{{follower_count | number_format}}; Clique aqui para ficar por dentro dos novos lançamentos e ofertas!
Série: みんなのストレッチ　永久保存版　１日３分！　膝・腰・肩　しつこい痛みから解放される
Gênero: Esportes

Lançamento: 17/05/2024
Idade: Todas as idades
Formato do produto: 一般書籍
Formato do arquivo: Comic Viewer (apenas no navegador)
Línguas disponíveis: Japonês
Número de páginas: 192

Conteúdo do produto

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

伸ばしたい部位別にレベルに応じて選べるストレッチを紹介。運動経験のない人も、運動愛好家も、それぞれに心地よく伸びるポーズを見つけられるはずです。とくに、慢性的な痛みに関しては、腰痛、膝の痛み、肩凝りといった症状別のＩＮＤＥＸから必要なストレッチを逆引きできます。ランニング障害による膝・腰などの痛みにも対応。長年マッサージに通っても軽減しなかった痛みを軽減し、快適な体を手に入れましょう。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。