「奇跡」のトレーニング 初動負荷理論が「世界」を変える
小山裕史 Altri
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Informazioni sull'opera.
- autore
- 小山裕史 大矢正和
- casa editrice
- 講談社
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- Serie
- 「奇跡」のトレーニング 初動負荷理論が「世界」を変える
- Genere
- Lo sport. muscolo
- Data di rilascio
- 17/05/2024
- Età
- Tuttel le età
- Formato dell'opera.
-
一般書籍
- Formato del file.
- Visualizzatore di romanzi (solo browser)
- Lingue supportate
- Giapponese
Riepilogo dell'opera
超一流アスリートたちが実践し、証明した初動負荷理論「走る」「投げる」「打つ」「蹴る」の常識革命！ スポーツの本なのに、どうしてこんなに涙がでるんだろう？ ・事実1： ヨーイドンから変えて、100メートル13秒台の中学生が、半年で10秒台に！ ・事実2： 足を高く上げて走ると遅くなる。ケガの元になる。・事実3： 腹筋、背筋は絶対やっちゃダメ！筋肉の痛みは硬化のサインだった！
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