わかりやすい記憶力の鍛え方　脳を活性化させる習慣とテクニック

児玉光雄

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Informazioni sull'opera.

autore: 児玉光雄
casa editrice: SBクリエイティブ; {{ is_favorite ? $t('follow.follow_button.is_favorite') : $t('follow.follow_button.into_favorite') }}{{follower_count | number_format}}; Clicca qui per rimanere aggiornato sulle nuove uscite e offerte!
Etichetta: サイエンス・アイ新書
Serie: わかりやすい記憶力の鍛え方　脳を活性化させる習慣とテクニック
Genere: Saggistica/Storia vera

Data di rilascio: 10/08/2024
Età: Tuttel le età
Formato dell'opera.: 一般書籍
Formato del file.: Visualizzatore di fumetti (solo browser)
Lingue supportate: Giapponese
Numero di pagine.: 194

Riepilogo dell'opera

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日本人の平均寿命は、長くなりました。

しかし、健康寿命は男性で8.84歳、女性では12.35歳も

平均寿命より低いというデータがあります（2017年の統計より）。

できるだけ健康なまま、年を重ねたい。誰もが思うことでしょう。

その効果的な具体策の1つが記憶力を高めることです。

記憶力を鍛えれば、たんに物事を効率的に覚える力が向上するだけでなく、
脳の活性化が促進されて若返らせてくれるという、一石二鳥の効果を期待できます。

そのため、本書では、年齢とともに衰えやすい短期記憶や海馬を鍛える方法も含め、
日常生活の中で実践できる記憶力増強テクニックを
「頭の中で何が起こっているか」とともに解説していきます。

※本書は2009年刊行『マンガでわかる記憶力の鍛え方』を改訂・再編集したものです