わかりやすい記憶力の鍛え方　脳を活性化させる習慣とテクニック

児玉光雄

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作品情報

作者: 児玉光雄
出版社: SBクリエイティブ; {{ is_favorite ? $t('follow.follow_button.is_favorite') : $t('follow.follow_button.into_favorite') }}{{follower_count | number_format}}; 獲取新作&折扣消息！使用關注列表輕鬆管理！
品牌: サイエンス・アイ新書
系列名: わかりやすい記憶力の鍛え方　脳を活性化させる習慣とテクニック
分類: 真實體驗/非虛構

販賣日: 2024年08月10日
年齡指定: 全年齡
作品形式: 一般書籍
檔案形式: 漫畫瀏覽器（網頁瀏覽器專用）
對應語言: 日文
頁數: 194

作品內容

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日本人の平均寿命は、長くなりました。

しかし、健康寿命は男性で8.84歳、女性では12.35歳も

平均寿命より低いというデータがあります（2017年の統計より）。

できるだけ健康なまま、年を重ねたい。誰もが思うことでしょう。

その効果的な具体策の1つが記憶力を高めることです。

記憶力を鍛えれば、たんに物事を効率的に覚える力が向上するだけでなく、
脳の活性化が促進されて若返らせてくれるという、一石二鳥の効果を期待できます。

そのため、本書では、年齢とともに衰えやすい短期記憶や海馬を鍛える方法も含め、
日常生活の中で実践できる記憶力増強テクニックを
「頭の中で何が起こっているか」とともに解説していきます。

※本書は2009年刊行『マンガでわかる記憶力の鍛え方』を改訂・再編集したものです