発達障害「グレーゾーン」生き方レッスン
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作品情報
- 著者
- 岡田尊司
- 出版社
- SBクリエイティブ
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- レーベル
- ＳＢ新書
- シリーズ名
- 発達障害「グレーゾーン」生き方レッスン
- ジャンル
- ノンフィクション/体験談
- 販売日
- 2024年08月10日
- 年齢指定
- 全年齢
- 作品形式
-
一般書籍
- ファイル形式
- ノベルビューア（ブラウザ専用）
作品内容
ときには障害以上に生きづらさを抱えやすいグレーゾーン。グレーゾーンの人がうまくいくためには、特性の理解とともに自分を生かせる「生き方」を身につけることがカギを握る。本書はグレーゾーンに多い睡眠や生活リズムの問題から、不安や回避、自己肯定感の低下、愛着障害やトラウマの克服まで、本来の自分とつながるための究極のアプローチを紹介する。グレーゾーンだけでなく、生きづらさを感じるすべての人に役立つ一冊。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
グレーゾーンの特性を生かして
自分らしい人生を手に入れる
＊うまくいくための土台は睡眠と安定した生活リズム
＊何をするのも面倒くさい怠け者の脳とのつき合い方
＊人生がうまくいく人に共通する特徴とは？
＊誰も教えてくれない対人関係のルールとは？
＊感情を変えられないときは、行動を変えてみる
＊どんな仕事も続かなかった青年を変えたもの
――最新の知見と豊富な臨床経験から導きだした具体的指針
※カバー画像が異なる場合があります。
ユーザーレビュー
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