ジュニアダンサーのためのバレエ食レッスン 美しくタフに踊れる体をつくる
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Informasi Karya
- Pengarang
- 岸昌代
- Penerbit
- 女子栄養大学出版部
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- Nama seri
- ジュニアダンサーのためのバレエ食レッスン 美しくタフに踊れる体をつくる
- Genre
- Non-fiksi / Kisah Nyata
- Tanggal rilis
- 10/08/2024
- Batas usia
- Semua umur
- Format Karya
-
一般書籍
- Format file
- Penampil Komik (Khusus Browser)
- Bahasa yang didukung
- Bahasa Jepang
- Jumlah halaman
- 131
Konten Karya
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「もっとうまく踊りたい！」と願う、すべての10代のダンサーへ。成長期の今、食事はレッスンと同じくらい、たいせつです！
自分の体に合う、練習効果を上げる食べ方、成長期のダイエット法、栄養がとれるレシピ、本番で力を発揮する補食のとり方、などなど。
ダンサーとしての体の土台をつくり、パフォーマンスを上げる食事と栄養のすべてを、この1冊に詰めました！
著者は、バレエ団やバレエ教室、オリンピック選手など、幅広くダンサーの食サポートを行う、公認スポーツ栄養士の岸昌代先生。
料理は料理研究家・管理栄養士の近藤幸子先生。バレエを習う娘をサポートしてきた体験を生かしたレシピです。