ジュニアダンサーのためのバレエ食レッスン 美しくタフに踊れる体をつくる

岸昌代

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價格
1,870JPY
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作品情報

作者
岸昌代
出版社
女子栄養大学出版部
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系列名
ジュニアダンサーのためのバレエ食レッスン 美しくタフに踊れる体をつくる
分類
真實體驗/非虛構
販賣日
2024年08月10日
年齡指定
全年齡
作品形式
一般書籍
檔案形式
漫畫瀏覽器(網頁瀏覽器專用)
對應語言
日文
頁數
131

作品內容

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「もっとうまく踊りたい!」と願う、すべての10代のダンサーへ。成長期の今、食事はレッスンと同じくらい、たいせつです!

自分の体に合う、練習効果を上げる食べ方、成長期のダイエット法、栄養がとれるレシピ、本番で力を発揮する補食のとり方、などなど。

ダンサーとしての体の土台をつくり、パフォーマンスを上げる食事と栄養のすべてを、この1冊に詰めました!

著者は、バレエ団やバレエ教室、オリンピック選手など、幅広くダンサーの食サポートを行う、公認スポーツ栄養士の岸昌代先生。

料理は料理研究家・管理栄養士の近藤幸子先生。バレエを習う娘をサポートしてきた体験を生かしたレシピです。

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