登山の運動生理学とトレーニング学

山本正嘉

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Informazioni sull'opera.

autore
山本正嘉
casa editrice
東京新聞出版局
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Serie
登山の運動生理学とトレーニング学
Genere
パソコン/OS/ハードウェア
Data di rilascio
10/08/2024
Età
Tuttel le età
Formato dell'opera.
一般書籍
Formato del file.
Visualizzatore di fumetti (solo browser)
Lingue supportate
Giapponese
Numero di pagine.
720

Riepilogo dell'opera

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ロングセラー『登山の運動生理学百科』がパワーアップ! 8000m峰無酸素登頂など、実践と研究を両立させる著者が、30年に及ぶ運動生理学の豊富なデータを駆使して解説する安全登山への案内書。多くの登山者に愛読され、各国で翻訳された前著『登山の運動生理学百科』を大幅に改定。身体の仕組みと関連づけながら、疲労や障害、身体トラブルの対策など詳細に分かりやすく解説。初心者・ベテランを問わず、ハイキングから雪山、海外トレッキング、高所登山、トレイルランニングまでを対象に、より安全、快適な登山のためのヒントとトレーニング方法を網羅している。登山愛好者をより充実した山歩きへと導く必読の書。

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