マインドフルネスこそ最強のクスリ
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작품 정보
- 저자
- 山下あきこ
- 출판사
- 株式会社スール
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- 시리즈명
- マインドフルネスこそ最強のクスリ
- 장르
- 주거/건강/육아
- 판매일
- 2024년 09월 01일
- 연령 지정
- 전연령
- 작품 형식
-
일반서적
- 파일 형식
- 소설 뷰어 (브라우저 전용)
- 대응 언어
- 일본어
작품 내용
マインドフルネスは、毎日続けるほどに脳や体に変化が起こり、
人間関係が良くなり、集中力や記憶力も向上します。
一度きりの人生をできるだけ健やかで快適に過ごせるよう、
あなたも今日からマインドフルネスを取り入れてみませんか？
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いま世界中で病気の治療に使われているマインドフルネス
その効果的な実践方法をあなたにDr.あきこがお教えします！