マンガ 敏感すぎて、「毎日がしんどい」を解決する５つのメンタル術
ゆうきゆう 他
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作品情報
- 著者
- ゆうきゆう 涼原ミハル
- 出版社
- 主婦と生活社
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- シリーズ名
- マンガ 敏感すぎて、「毎日がしんどい」を解決する５つのメンタル術
- ジャンル
- 医者 女性コミック ギャグ コメディ 日常/生活
- 販売日
- 2018年05月25日
- 年齢指定
- 全年齢
- 作品形式
-
マンガ 単行本
- ファイル形式
- 専用ビューア
- ページ数
- 131
作品内容
累計500万部突破のカリスマ精神科医「ゆうきゆう」最新刊！
“自分”を変えるヒントが満載！ しんどい毎日を解決し、気持ちが楽になるメンタル術を漫画で解説。
【内容】
★１章★「敏感すぎる」のは理由がある!?
メンタル術の「まとめ」（１）「でも」で事実確認
★２章★「人間関係の悩み」を解決するメンタル術
悩み（１）周りの目が気になって仕方ない
悩み（２）頼まれごとが断れない
悩み（３）評価が気になり仕事が進まない
メンタル術の「まとめ」（２）責任転嫁！／（３）これでいいのだ！
★３章★「内気な自分」を解決するメンタル術
悩み（４）何気ない言葉がすごく気になる
悩み（５）自分の意見がはっきり言えない
悩み（６）なんでも自分が悪いと感じる
メンタル術の「まとめ」（４）一歩だけ！／（５）言葉変換！
★４章★「異性関係の悩み」を解決するメンタル術
悩み（７）自分に自身が持てない
悩み（８）異性と話すのが苦手
会話テクニックの「まとめ」（１）「たらうれしい」／（２）オープンクエスチョン／（３）キーワードを拾う
★５章★「マイナス思考」を解決するメンタル術
悩み（９）プラス思考になれない
悩み（10）パニックになりやすい
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