血管を強くする1分正座

  • 血管を強くする1分正座 [小学館集英社プロダクション]

試し読み

{{ swiper.realIndex + 1 }} / {{ items.length }}
血管を強くする1分正座 [小学館集英社プロダクション]
Tác giả 池谷敏郎
Nhà xuất bản Tên 小学館集英社プロダクション Theo dõi
Nhãn dán ShoPro Books
Ngày phát hành 08/08/2023
Bộ truyện 血管を強くする1分正座
Độ tuổi chỉ định
Tất cả độ tuổi
Định dạng tác phẩm
Định dạng tệp tin
Novel Viewer (Chỉ dành riêng cho trình duyệt)
Ngôn ngữ được hỗ trợ
Tiếng Nhật
Thể loại
暮らし/健康/子育て

Nội dung tác phẩm

テレビ番組でおなじみ、「血管先生」こと池谷敏郎先生による50歳からの健康習慣！
あなたの健康法は長続きしていますか? 「暑い」「寒い」「痛い」「時間がない」・・・など天候や身体的負荷、時間的制限によってせっかく「血管にいいこと」を知っていても継続できないあなたも無理なく「ながら」で続けられます。「1分間正座する」。これは自宅でいつでもできる血管を鍛える「自力加圧トレーニング」なのです
テレビを見ながら、お茶を飲みながら、「しなやかで、詰まりにくく、切れにくい」血管をよみがえらせることができます。
目次
第1章　健康の要は「血管力」
第2章　「血管力」アップで、体はこんなに変わる！
第3章　なぜ「正座」をすると血管力が高まるのか
第4章　「1分正座」の方法
第5章　「血管力」をさらに高める生活習慣

Tác giảDanh sách các tác phẩm

Xem thêm tác phẩm

Tác phẩm đang được bán

Danh sách tác phẩm theo nhãn hiệu

Xem thêm tác phẩm

Những người đã mua sản phẩm này cũng đã mua

Các tác phẩm đã tìm gần đây