寝たまま肩甲骨はがし

  • 寝たまま肩甲骨はがし [主婦の友社]

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寝たまま肩甲骨はがし [主婦の友社]
Utgivningsdatum 19/09/2023
Serier 寝たまま肩甲骨はがし
Ålder
Alla åldrar
Produktformat
Filformat
Serier Viewer (endast webbläsare)
Språk som stöds
japanska
Sidonummer 68
Genre
Muskler 暮らし/健康/子育て
  • Detta är en produkt för webbläsarvisning (Comic Viewer). [ Om Comic Viewer ]

Produkt sammanfattning

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肩甲骨関係の体操はストレッチからダイエットまでいろいろありますが、寝たままでできるのがこの本のポイント。
仰向けになって、ゴロゴロするだけという、驚くほど簡単な体操です。
さまざまな体の不調が消えて、痛みの予防にも役立ちます。運動嫌いの人でも、８０代、９０代の高齢者でも、ラクラクできて、効果が大きいのが魅力。
基本のやり方と、症状別に１４のやり方を紹介。
改善する症状は、肩こり、腰痛、背中痛、ストレス、自律神経、冷え、便秘、脚の疲れ、脚のむくみ、下半身太り、頭痛、高血圧など。寝たまま肩甲骨はがしのおかげで、「７０代でも若い子といっしょに駅前のコンビニで働けます」と喜びの声も！

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