肉・卵・チーズＭＥＣ食で　ボケない老けない疲れない！

  • 肉・卵・チーズＭＥＣ食で　ボケない老けない疲れない！ [主婦の友社]

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肉・卵・チーズＭＥＣ食で　ボケない老けない疲れない！ [主婦の友社]
販売日 2023年09月19日
シリーズ名 肉・卵・チーズＭＥＣ食で　ボケない老けない疲れない！
年齢指定
全年齢
作品形式
ファイル形式
コミックビューア（ブラウザ専用）
ページ数 112
ジャンル
料理/グルメ

作品内容

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●１日に肉２００グラム、卵３個、チーズ１２０グラムを、ひとくち３０回噛んで食べるＭＥＣ食。とてもわかりやすい理論で、
沖縄を中心に、全国に広がり、４０００人以上の人たちが、やせて、きれいになっています！
●今回はダイエットにとどまらず、ＭＥＣ食の、驚くべき効果を、わかりやすく紹介。美しくやせるだけでなく、血圧も、血糖値や、認知症状もよくなり健康体になる人が続出。更年期症状にも効果が。
★肉・卵・チーズを、簡単に飽きずにおいしく食べるレシピは、管理栄養士の検見崎聡美先生のレシピ。歯が少し悪い方、噛む力が弱くなった方、お肉など脂が苦手な方にもおいしいレシピ満載です。

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