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판매일 | 2023년 09월 19일 |
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시리즈명 | 一生、歩ける体は70歳からの食べ方で決まる |
연령 지정 |
전연령
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작품 형식 | |
파일 형식 |
코믹 뷰어 (브라우저 전용)
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대응 언어 | |
페이지 수 | 192 |
장르 |
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이 작품은 브라우저 시청(코믹 뷰어)작품입니다. [ 코믹 뷰어에 대하여 ]
작품 내용
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いつまでも健康でいる秘訣は食べ方にあった! 70代現役医師が診療や自らの経験を踏まえて教える70歳からの新しい食習慣。
人生の分かれ道は70代からの「食べ方」にあった!
「自分の足で歩き、他人に迷惑をかけず、死ぬまで元気に暮らしたい」と願っている人、必見の一冊。
年を重ねるほどに一気に衰えていくか、いつまでもイキイキと若くいられるのか。
それを決めるのは「食べ方」次第。特にタンパク質が重要。
メディア出演も多い71歳の現役医師が、多くの患者さんを診療してきた経験と自らの体験を踏まえ、70歳から積極的に食べるべきもの・減らしたほうがいいもの・栄養素・量など、見直すべき食べ方のポイントを具体的に紹介。
人生100年時代、寿命に対して健康寿命は約10年短いといわれる中、いつまでも自分の足で歩き、イキイキと元気で人生を楽しむために、いま始めるべき健康習慣をまとめた一冊!
栗原 毅(クリハラタケシ):栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。前慶應義塾大学大学院教授、前東京女子医科大学教授。1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。「血液サラサラ」の名付け親のひとりとしても知られ、予防医学の実践者として活躍している。テレビや新聞、雑誌などにもたびたび登場し、その分かりやすい解説や温かな人柄に人気がある。