![トレーニングをする前に読む本 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり [講談社]](http://img.dlsite.jp/modpub/images2/work/books/BJ01401000/BJ01400388_img_main.webp)
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| 販売日 | 2024年05月17日 |
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| シリーズ名 | トレーニングをする前に読む本 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり |
| 年齢指定 |
全年齢
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| 作品形式 | |
| ファイル形式 |
ノベルビューア（ブラウザ専用）
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| ジャンル |
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この作品はブラウザ視聴（ノベルビューア）作品です。 [ ノベルビューアについて ]
作品内容
いままで、思うようなトレーニング効果が得られなかった、ダイエットに失敗し続けた、筋肉や筋を傷めた等々、失敗続きのエクササイズ＆トレーニング人生を激変させる「考え方」と「方法」の数々。実際にトレーニングを始める前に「これだけは知っておきたい」身体生理と運動のメカニズム。「スロトレ」の石井直方教授のトレーニング理論＆実践法の決定版が文庫になって登場です！
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![トレーニングをする前に読む本 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり [講談社]](http://img.dlsite.jp/resize/images2/work/books/BJ01401000/BJ01400388_img_main_240x240.jpg)
