![糖質ちょいオフダイエット９０日ダイアリーつき [講談社]](http://img.dlsite.jp/modpub/images2/work/books/BJ01402000/BJ01401350_img_main.webp)
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| 販売日 | 2024年05月17日 |
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| シリーズ名 | 糖質ちょいオフダイエット９０日ダイアリーつき |
| 年齢指定 |
全年齢
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| 作品形式 | |
| ファイル形式 |
コミックビューア（ブラウザ専用）
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| ページ数 | 86 |
| ジャンル |
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この作品はブラウザ視聴（コミックビューア）作品です。 [ コミックビューアについて ]
作品内容
これ一冊で、糖質制限ダイエットが簡単に始められます！ 糖質制限の基本メソッドで、自分にあった適正糖質量をチェック。食べる順番によって血糖値が急上昇しないなどのテクニックも紹介しています。パート２の糖質ランキングでは、どの食品に、どれくらい糖質が入っているかが簡単にわかります！ 食材はもちろん、外食やコンビニ食などの糖質もリスト化。これを見ながら、糖質や食事バランスを記録しましょう！
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![糖質ちょいオフダイエット９０日ダイアリーつき [講談社]](http://img.dlsite.jp/resize/images2/work/books/BJ01402000/BJ01401350_img_main_240x240.jpg)
