![癒しのランニング [講談社]](http://img.dlsite.jp/modpub/images2/work/books/BJ01404000/BJ01403702_img_main.webp)
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| Veröffentlicht | 17/05/2024 |
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| Serie | 癒しのランニング |
| Altersfreigabe |
Alle Altersgruppen
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| Titelformat | |
| Dateiformat |
Novel-Viewer (nur Browser)
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| Unterstützte Sprachen | |
| Genre |
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Inhalt des Titels
肩が凝る、腰が痛いなど現代人特有の症状は走った方が良くなります。日常生活や仕事のストレス解消にも効果があるランニングは、今最も人気のあるスポーツです。最近ではうつ病の治療に効果がある、認知症の患者も症状の悪化がストップするなど、リハビリテーション施設なども注目をしています。本書はランニングを習慣化することで「心にパワー」をもたらすことを伝えます。「走ってみたい」と思っている方、必読です。（講談社現代新書）
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