癒しのランニング

  • 癒しのランニング [講談社]

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癒しのランニング [講談社]
Författare 金哲彦
Utgivare 講談社 Följ
Label 講談社現代新書
Utgivningsdatum 17/05/2024
Serier 癒しのランニング
Ålder
Alla åldrar
Produktformat
Filformat
Novel Viewer (endast webbläsare)
Språk som stöds
japanska
Genre
Sporter
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Produkt sammanfattning

肩が凝る、腰が痛いなど現代人特有の症状は走った方が良くなります。日常生活や仕事のストレス解消にも効果があるランニングは、今最も人気のあるスポーツです。最近ではうつ病の治療に効果がある、認知症の患者も症状の悪化がストップするなど、リハビリテーション施設なども注目をしています。本書はランニングを習慣化することで「心にパワー」をもたらすことを伝えます。「走ってみたい」と思っている方、必読です。（講談社現代新書）

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