-
{{ product.rate_average_2dp }}
วันที่ขาย | 17/05/2024 |
---|---|
ชื่อซีรี่ส์ | 癒しのランニング |
การกำหนดอายุ |
ทุกวัย
|
รูปแบบผลงาน | |
รูปแบบไฟล์ |
โปรแกรมอ่านนิยาย (เบราว์เซอร์เท่านั้น)
|
ภาษาที่รองรับ | |
ประเภท |
-
ผลงานนี้ต้องรับชมผ่านเบราว์เซอร์ (โปรแกรมอ่านนิยาย) [ เกี่ยวกับโปรแกรมอ่านนิยาย ]
เนื้อหาผลงาน
肩が凝る、腰が痛いなど現代人特有の症状は走った方が良くなります。日常生活や仕事のストレス解消にも効果があるランニングは、今最も人気のあるスポーツです。最近ではうつ病の治療に効果がある、認知症の患者も症状の悪化がストップするなど、リハビリテーション施設なども注目をしています。本書はランニングを習慣化することで「心にパワー」をもたらすことを伝えます。「走ってみたい」と思っている方、必読です。(講談社現代新書)