筋肉革命 人生を楽しむ体のつくり方

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筋肉革命 人生を楽しむ体のつくり方 [講談社]
Pengarang 石井直方
Nama Penerbit 講談社 Follow
Tanggal rilis 17/05/2024
Nama seri 筋肉革命 人生を楽しむ体のつくり方
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Semua umur
Format Karya
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Konten Karya

定年退職したら、旅行に趣味に大いに楽しもうと計画している人もいるでしょう。では、その願いを実現するためにはどうしたらいいのでしょう? それはずっと長く健康でいること。今健康な人はこの状態がずっと続くと思っていますが、現在40歳以上のロコモティブシンドローム、またはその予備軍は全国で男性84%、女性79%を占めると推測されています。夢を実現するために、今から準備すべきこととは?

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