筋肉革命　人生を楽しむ体のつくり方

  • 筋肉革命　人生を楽しむ体のつくり方 [講談社]

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筋肉革命　人生を楽しむ体のつくり方 [講談社]
autore 石井直方
casa editrice nome 講談社 Segui
Data di rilascio 17/05/2024
Serie 筋肉革命　人生を楽しむ体のつくり方
Età
Tuttel le età
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Lingue supportate
Giapponese
Genere
muscolo 暮らし/健康/子育て

Riepilogo dell'opera

定年退職したら、旅行に趣味に大いに楽しもうと計画している人もいるでしょう。では、その願いを実現するためにはどうしたらいいのでしょう？　それはずっと長く健康でいること。今健康な人はこの状態がずっと続くと思っていますが、現在４０歳以上のロコモティブシンドローム、またはその予備軍は全国で男性８４％、女性７９％を占めると推測されています。夢を実現するために、今から準備すべきこととは？

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