筋肉革命　人生を楽しむ体のつくり方

  • 筋肉革命　人生を楽しむ体のつくり方 [講談社]

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筋肉革命　人生を楽しむ体のつくり方 [講談社]
Författare 石井直方
Utgivare 講談社 Följ
Utgivningsdatum 17/05/2024
Serier 筋肉革命　人生を楽しむ体のつくり方
Ålder
Alla åldrar
Produktformat
Filformat
Novel Viewer (endast webbläsare)
Språk som stöds
japanska
Genre
Muskler 暮らし/健康/子育て
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Produkt sammanfattning

定年退職したら、旅行に趣味に大いに楽しもうと計画している人もいるでしょう。では、その願いを実現するためにはどうしたらいいのでしょう？　それはずっと長く健康でいること。今健康な人はこの状態がずっと続くと思っていますが、現在４０歳以上のロコモティブシンドローム、またはその予備軍は全国で男性８４％、女性７９％を占めると推測されています。夢を実現するために、今から準備すべきこととは？

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