座ってできる！　シニアヨガ

  • 座ってできる！　シニアヨガ [講談社]

Extrait en ligne

{{ swiper.realIndex + 1 }} / {{ items.length }}
座ってできる！　シニアヨガ [講談社]
Date de sortie 17/05/2024
Série 座ってできる！　シニアヨガ
Âge
Tous âges
Format du produit
Format de fichier
Lecteur de Manga (navigateur uniquement)
Langues prises en charge
Japonais
Nombre de pages 80
Genre
Sports

Résumé du produit

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

介護予防運動指導員である著者が、高齢者でも安全にできるように、椅子を使ってするヨガのメソッドを紹介。「脚が痛くて曲げれない」「腕がまっすぐに上がらない」という人でも、体の状態に合わせて無理なくでき、いつでも、どこでも、簡単にはじめられるシニアヨガ。気になる症状を予防・改善する、効果別解説付き。

Liste des œuvres labellisées

Voir plus de produits

Les internautes ont également acheté

Récemment consultés