座ってできる！　シニアヨガ

  • 座ってできる！　シニアヨガ [講談社]

Läs Exempel

{{ swiper.realIndex + 1 }} / {{ items.length }}
座ってできる！　シニアヨガ [講談社]
Utgivningsdatum 17/05/2024
Serier 座ってできる！　シニアヨガ
Ålder
Alla åldrar
Produktformat
Filformat
Serier Viewer (endast webbläsare)
Språk som stöds
japanska
Sidonummer 80
Genre
Sporter
  • Detta är en produkt för webbläsarvisning (Comic Viewer). [ Om Comic Viewer ]

Produkt sammanfattning

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

介護予防運動指導員である著者が、高齢者でも安全にできるように、椅子を使ってするヨガのメソッドを紹介。「脚が痛くて曲げれない」「腕がまっすぐに上がらない」という人でも、体の状態に合わせて無理なくでき、いつでも、どこでも、簡単にはじめられるシニアヨガ。気になる症状を予防・改善する、効果別解説付き。

Label produkter

Se fler produkter

Användare som köpte det här verket köpte också

Nyligen kontrollerad