座ってできる！　シニアヨガ

  • 座ってできる！　シニアヨガ [講談社]

試し読み

{{ swiper.realIndex + 1 }} / {{ items.length }}
座ってできる！　シニアヨガ [講談社]
Tác giả 山田いずみ
Nhà xuất bản Tên 講談社 Theo dõi
Nhãn dán 講談社の実用ＢＯＯＫ
Ngày phát hành 17/05/2024
Bộ truyện 座ってできる！　シニアヨガ
Độ tuổi chỉ định
Tất cả độ tuổi
Định dạng tác phẩm
Định dạng tệp tin
Comic Viewer (Chỉ dành riêng cho trình duyệt)
Ngôn ngữ được hỗ trợ
Tiếng Nhật
Đếm trang 80
Thể loại
Thể thao

Nội dung tác phẩm

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

介護予防運動指導員である著者が、高齢者でも安全にできるように、椅子を使ってするヨガのメソッドを紹介。「脚が痛くて曲げれない」「腕がまっすぐに上がらない」という人でも、体の状態に合わせて無理なくでき、いつでも、どこでも、簡単にはじめられるシニアヨガ。気になる症状を予防・改善する、効果別解説付き。

Danh sách tác phẩm theo nhãn hiệu

Xem thêm tác phẩm

Những người đã mua sản phẩm này cũng đã mua

Các tác phẩm đã tìm gần đây