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Release date | May/17/2024 |
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Series name | 仕事力を上げる「脱疲労」「脱ストレス」の技術 フィジカルエリートが実践する |
Age |
All Ages
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Product format | |
File format |
Novel Viewer (Browser Only)
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Supported languages | |
Genre |
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Product summary
トップアスリートほど、運動技術の向上と同じくらいに、「疲労を溜めないこと」を大切にします。青学駅伝チームが箱根駅伝で3連覇できたのも、福原愛選手が五輪2大会連続でメダルを取れたのも、何より「疲労を抜く」ことができていたからこそ。どんなにトレーニングしても疲労が溜まっていては、本来のパフォーマンスは発揮できないからです。フィジカル&メンタルの両面から、その指導を行っていたのが著者です。