![最新医学で証明された最高の食事術 ベジファーストは過去の常識 ミートファーストで本物の健康体へ！ [講談社]](http://img.dlsite.jp/modpub/images2/work/books/BJ01417000/BJ01416833_img_main.webp)
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| تاريخ الاصدار | May-17-2024 |
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| اسم السلسلة | 最新医学で証明された最高の食事術 ベジファーストは過去の常識 ミートファーストで本物の健康体へ！ |
| العمر |
جميع الأعمار
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世界の第一線で活躍するアンチエイジング専門医、医学博士・日比野佐和子が「医者の食事本」や「健康本」を精査。そして現時点の最新・ベスト回答を解き明かし、分かりやすく解説。最新科学や医学、栄養学のエビデンスに基づいた、本物の健康長寿と美のための食の新常識。べジファーストは止めて、まずはミートファーストへ。あなたを変える「良い食事法と生活習慣」、すぐに止めないと危ない「最悪の食事法と生活習慣」を全解説！
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