「奇跡」のトレーニング　初動負荷理論が「世界」を変える

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「奇跡」のトレーニング　初動負荷理論が「世界」を変える [講談社]
autore 小山裕史  /  大矢正和
casa editrice nome 講談社 Segui
Data di rilascio 17/05/2024
Serie 「奇跡」のトレーニング　初動負荷理論が「世界」を変える
Età
Tuttel le età
Formato dell'opera.
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Visualizzatore di romanzi (solo browser)
Lingue supportate
Giapponese
Genere
Lo sport. muscolo

Riepilogo dell'opera

超一流アスリートたちが実践し、証明した初動負荷理論「走る」「投げる」「打つ」「蹴る」の常識革命！　スポーツの本なのに、どうしてこんなに涙がでるんだろう？　・事実1： ヨーイドンから変えて、100メートル13秒台の中学生が、半年で10秒台に！　・事実2： 足を高く上げて走ると遅くなる。ケガの元になる。・事実3： 腹筋、背筋は絶対やっちゃダメ！筋肉の痛みは硬化のサインだった！

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