イラスト日記　ゆるして！糖尿病

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人気絵本作家塚本さんのリアル糖尿病克服奮闘イラスト日記。日本一親切な糖尿病の教科書。

★ラーメン大好き！お酒大好き！爆笑セキララ糖尿病体験記
★血糖値や肥満で悩む人、糖尿病の人の気持ちによりそう１冊
★全編イラストで、誰でも、超読みやすい！
★読んで納得！　食事・運動・睡眠・生活習慣、すぐマネできる楽しい改善法！
（本書より）

◆プロローグ　巻頭は日本初の、糖尿病カラー絵本　「糖尿病と私の歴史」
◆第1章　食べることが大好き。いつの間にかメタボ
◆第2章　酒とラーメンの日々。気がつけば糖尿病
◆第3章　教育入院と緊急入院。規則正しい生活の大切さを知る
◆第4章　定期検査で新しい主治医に怒られて一念発起
◆第5章　適切な食事と運動と睡眠。習慣にするための秘訣

★人気医師・白澤卓二先生とのスペシャル対談「数値も大事だけれど　体重管理はもっと大事」
★糖尿病歴と検査数値や、生活習慣、ストレスをふりかえって、今すぐマネしたいアドバイス満載。
★20年間続いた暴飲暴食から脱却して、気づいた真実は？


塚本 やすし（ツカモトヤスシ）：絵本作家。東京都出身。「しんでくれた」（谷川俊太郎詩・佼成出版社）で第25回けんぶち絵本の里びばからす賞、「やきざかなののろい」（ポプラ社）で第６回リブロ絵本大賞・第9回ようちえん絵本大賞「千足と平和をに見つめる絵本　わたしの「やめて」（自由と平和のための京大有志の会・分／朝日新聞出版）で第7回ようちえん絵本大賞など数多くの賞を受賞。日本全国の図書館やイベント会場、書店などで読み聞かせやライブペインティングを行っている。主な著書に「とんかつの　ぼうけん」「このすしなあに」「とうめいにんげんのしょくじ」（ポプラ社）など多数。

白澤 卓二（シラサワタクジ）