驚くほど目がよくなる！　たった10秒の「眼トレ」

  • 驚くほど目がよくなる！　たった10秒の「眼トレ」 [SBクリエイティブ]

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驚くほど目がよくなる！　たった10秒の「眼トレ」 [SBクリエイティブ]
贩卖日 2024年08月10日
系列名 驚くほど目がよくなる！　たった10秒の「眼トレ」
年龄指定
全年龄
作品类型
文件形式
轻小说阅览器（浏览器专用）
支持的语言
日文
分类
记录片/体验谈 肌肉

作品内容

「近眼」「遠視」「老眼」――いずれも多くの人が悩まされている。
ある統計によると、日本人の40代以上の42％近くが近視。
日本人の4,000万人以上が遠視や老眼など視力に関して何らかの問題を抱えている。
最近はスマホの普及で、“30代の老眼”も珍しくない。
視力の悪化は、何となく“目だけの衰退”と思われがちだが、じつは体全体のケアが足りないから起こる。
そのため、視力を悪化させず、回復させるためには、目だけでなく体全体をケアすることが大切。
最も大切なのは「血流」。
そのためには目の筋肉を鍛えるとともに、呼吸法や食事法も重要になる。
本書では、もともと眼科医で現在はアンチエイジング医の著者が、
自分でできる視力回復法を紹介。
「近眼」「遠視」「老眼」も9割は自分で治せる！

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